Sariawan atau stomatitis aftosa adalah luka kecil yang menyakitkan yang muncul di dalam mulut, biasanya di lidah, gusi, pipi bagian dalam, atau bibir. Meskipun bukan penyakit serius, sariawan bisa sangat mengganggu, terutama saat makan atau berbicara. Untungnya, ada berbagai cara alami yang bisa membantu meredakan dan mempercepat penyembuhan sariawan.
Menurut situs resmi Persatuan Ahli Farmasi Indonesia (PAFI) Kabupaten Badas, sariawan bisa diatasi tanpa harus selalu menggunakan obat-obatan kimia. Dalam sebuah artikel di laman pafikepbadas.org, dijelaskan beberapa bahan alami yang dapat dimanfaatkan untuk mengatasi sariawan secara efektif.
1. Air Garam
Berkumur dengan air garam hangat adalah salah satu metode alami paling umum. Garam memiliki sifat antiseptik yang membantu membersihkan area luka dan mencegah infeksi lebih lanjut.
“Air garam membantu mengurangi peradangan dan membunuh bakteri penyebab iritasi pada sariawan,” tulis pafikepbadas.org.
2. Madu
Madu memiliki sifat antimikroba dan anti-inflamasi. Oleskan madu murni langsung ke sariawan beberapa kali sehari untuk membantu mempercepat proses penyembuhan.
3. Kelapa dan Minyak Kelapa
Kelapa mengandung zat yang bersifat antiinflamasi dan antimikroba. Minyak kelapa juga dapat digunakan dengan cara dioleskan langsung pada sariawan.
4. Daun Sirih
Rebusan daun sirih yang digunakan untuk berkumur bisa membantu meredakan nyeri dan mempercepat penyembuhan karena mengandung senyawa antibakteri alami.
5. Konsumsi Buah yang Kaya Vitamin C
Buah seperti jeruk, kiwi, atau pepaya membantu memperkuat sistem imun dan mempercepat penyembuhan luka. Namun, konsumsi buah asam harus dilakukan hati-hati karena bisa menimbulkan rasa perih.
Pencegahan Lebih Baik
PAFI Kabupaten Badas juga mengingatkan pentingnya menjaga kebersihan mulut dan pola makan seimbang untuk mencegah sariawan. Hindari makanan terlalu pedas, asam, atau keras yang bisa melukai jaringan mulut.
“Pencegahan bisa dilakukan dengan memperhatikan kebersihan mulut serta cukup mengonsumsi vitamin dan mineral dari makanan sehat,” ujar PAFI Kabupaten Badas melalui laman resminya pafikepbadas.org.
Dengan mengandalkan bahan-bahan alami, Anda tidak hanya mengurangi ketergantungan pada obat, tetapi juga memberikan kesempatan tubuh untuk memulihkan diri secara alami. Namun, jika sariawan tidak kunjung sembuh lebih dari dua minggu, disarankan untuk segera berkonsultasi dengan tenaga medis.
