Pangkalan Bun (Dayak News) – Dalam rangka menjaga dan meningkatkan kemampuan fisik prajurit, Kodim 1014/Pbn melaksanakan Tes Kesegaran Jasmani (Garjas) Periodik II tahun 2024 di Markas Kodim. Kegiatan ini berlangsung selama dua hari, mulai 23 hingga 24 Oktober 2024, dan wajib diikuti oleh seluruh anggota TNI AD di satuan tersebut.
Tes Garjas ini bertujuan untuk mengevaluasi kondisi fisik prajurit guna memastikan mereka siap menjalankan tugas pokok. Beberapa item yang diujikan meliputi:
Samapta A: Lari selama 12 menit di track Lapangan Kompi Senapan B Yonif 631/Atg
Samapta B: Pull-up, sit-up, push-up, lunges, dan shuttle run
Uji Ketangkasan Renang: Berenang 50 meter dengan gaya dada
Sebelum tes dimulai, seluruh peserta menjalani pemeriksaan kesehatan oleh tim medis dari Polkes Kodim 1014/Pbn, termasuk pengecekan tekanan darah dan denyut nadi, untuk memastikan mereka dalam kondisi fit. Setelah itu, prajurit melakukan senam pemanasan dan peregangan guna menghindari cedera selama pelaksanaan Garjas.
Kapten Inf Robinhot Sidabalok, selaku koordinator kegiatan, mengingatkan para peserta untuk melaksanakan tes dengan serius dan penuh semangat, namun tetap memprioritaskan keamanan.
“Ikuti instruksi tim penguji dengan baik agar tidak terjadi hal-hal yang dapat merugikan diri sendiri, keluarga, maupun satuan. Harapannya, kegiatan Garjas ini berjalan tertib, lancar, aman, dan mencapai hasil yang maksimal,” ujarnya.
Kegiatan ini menjadi bagian penting dalam memastikan seluruh prajurit Kodim 1014/Pbn tetap dalam kondisi prima dan siap mendukung tugas-tugas operasional.(GST).
