Oleh : Risfiah Ruli Cahyani ( Mahasiswi Jurusan Kimia Universitas Palangkaraya)
Dayak News – Kulit merupakan organ terluar dari tubuh manusia yang berfungsi untuk melindungi tubuh kita dari infeksi dan kerusakan fisik, serta memiliki fungsi sebagai alat ekskresi, termoregulasi, dan alat sensorik pada tubuh. 15% dari berat badan keseluruhan manusia adalah bagian dari kulit, dimana kulit pun merupakan bagian dari indra peraba manusia. Kulit terdiri dari jaringan ikat, epitel, dan sel-sel lainnya.
Karena fungsi kulit yang sangat penting bagi manusia, maka dari itu masalah pada kulit juga tidak bisa dibiarkan begitu saja. Terutama disaat tubuh kita sudah menunjukkan tanda-tanda adanya masalah pada kulit, salah satunya adalah kulit yang menjadi kering dan terlihat kusam. Tentu saja kulit kering menjadi permasalahan yang mengganggu bagi kita.
Seringkali kulit yang kering akan menimbulkan efek gatal-gatal, iritasi, atau bahkan menjadi pecah-pecah. Adapun tanda bahwa kulit menjadi kering biasanya akan terlihat kusam, kulit menjadi lebih sensitif, bersisik, dan pori-pori terlihat lebih halus.
Kulit yang kering dan kusam, biasanya akan diakibatkan oleh beberapa faktor, seperti dehidrasi pada kulit karena kurangnya asupan air ke dalam tubuh, kurangnya kelembaban pada kulit, paparan sinar matahari yang berlebihan terutama disaat cuaca panas, serta menumpuknya sel kulit mati.
Upaya untuk mencegah atau mengatasi kulit kering dan kusam
Dari beberapa faktor penyebab kulit menjadi kering dan kusam yang telah diketahui, maka dapat ditentukan bebapa hal yang dapat dilakukan untuk mencegah atau pun mengatasi kulit yang kering dan kusam, diantaranya:
- Mencukupi asupan air terhadap tubuh
Ketersediaan air dalam tubuh manusia tentu saja merupakan salah satu aspek yang sangat penting. Kurangnya kadar air akan sangat mempengaruhi kesehatan tubuh, termasuk kesehatan kulit. Dilansir dari Kemenkes RI pada Juli 2022, bahwa kebutuhan cairan pada tiap harinya untuk orang dewasa adalah sekitar 2 liter atau delapan gelas yang berukuran 230 ml. Sementara menurut National Academies of Sciences, Engineering, and Medicine, setiap harinya dibutuhkan sebanyak 3,7 liter air untuk pria dewasa dan 2,7 liter pada wanita dewasa. Hal ini menunjukkan bahwa kebutuhan air harian dalam tubuh setiap manusia sebenarnya berbeda-beda, bisa lebih sedikit atau bahkan lebih banyak tergantung pada kondisi tubuh dan aktivitas masing-masing.
- Menggunakan lotion/pelembab
Lotion berfungsi untuk menjaga kelembaban kulit agar tetap sehat dan tidak kering. Penting untuk memperhatikan cara dalam memilih lotion yang baik pada kulit, seperti melihat kandungan, tekstur, dan lain sebagainya. Kandungan dalam lotion yang paling umum adalah salah satunya senyawa antioksidan, dimana anioksidan ini akan berfungsi untuk melindungi kulit dari kerusakan akibat dari radikal bebas saat terpapar sinar matahari. Selain dari kandungannya perlu juga diperhatikan tekstur pada lotion yang akan digunakan. Lotion yang memiliki tekstur watery akan lebih mudah meresap ke dalam kulit dan tidak menimbulkan efek lengket.
- Penggunaan tabir surya
Tabir surya atau sering dikenal dengan sebutan sunscreen/sunblock merupakan produk kosmetik yang berfungsi untuk melindungi kulit dari radiasi sinar UV akibat paparan sinar matahari langsung, terlebih pada saat cuaca panas. Pemakaian tabir surya dapat berperan untuk menyerap, menghamburkan, serta memantulkan radiasi sinar UV di area tubuh yang kerap terpapar. Terdapat dua jenis tabir surya yang sering kita temui, yang pertama adalah tabir surya kimia yang biasa disebut dengan sunscreen, dan yang kedua adalah tabir surya fisik yang sering disebut sebagai sunblock. Dilansir dari laman klikdokter.com, rata-rata kebutuhan SPF yang aman untuk kulit orang Indonesia adalah 20-30 saja, dalam beberapa faktor pun ada yang hanya cukup dengan kadar SPF 15. Sementara bagi orang yang memiliki ciri khas kulit yang putih membutuhkan kadar SPF yang lebih tinggi seperti 30-50. Tetapi, yang perlu diperhatikan lebih lanjut adalah pengaplikasian ulang karena efektifitas penggunaan tabir surya tidak hanya bergantung pada kadar SPF tetapi perlu beberapa kali pemakaian ulang.
- Menggunakan lulur tradisional atau scrub
Penggunaan scrub (lulur) adalah sesuatu yang paling sering dan cukup mudah untuk diaplikasikan. Scrub berfungsi untuk mengangkat sel kulit mati agar tidak terus bertumpuk dengan sel kulit yang sehat, serta merupakan salah satu cara untuk merawat kulit yang kering. Selain berfungsi untuk mengankat sel kulit mati, beberapa scrub juga menawarkan efek kelembaban serta aroma yang dapat membuat tubuh menjadi wangi setelah penggunaannya. Dalam pemilihan scrub, disarankan juga untuk memilih produk yang butiran scrub-nya tidak terlalu besar agar saat diaplikasikan ke kulit tidak menimbulkan iritasi atau luka. (*)
